从日本快递回中国的费用和流程可能会因快递公司、包裹重量、尺寸、目的地等多种因素而有所不同。以下是一些基本的步骤和注意事项：

1. 选择快递公司
您可以选择国际快递公司如DHL、FedEx、UPS、TNT等，也可以选择中国邮政EMS或日本邮政的国际快递服务。此外，还有一些专门的国际物流公司提供从日本到中国的快递服务。

2. 准备物品
确保要寄送的物品符合两国海关的规定，不包含违禁品。包装好物品，确保在运输过程中不会损坏。

3. 填写快递单
在快递单上填写寄件人和收件人的详细信息，包括姓名、地址、电话号码等，并标明物品的详细内容和价值，以便海关清关。

4. 联系快递公司
可以通过电话、官方网站或前往快递公司的营业点进行预约。快递员会上门取件，或者您可以将包裹送到快递公司的指定地点。

5. 支付运费
根据物品的重量、体积和目的地，快递公司会给出运费报价。通常可以选择预付运费或到付运费。

6. 跟踪包裹
快递公司会提供一个跟踪号码，您可以通过这个号码在线跟踪包裹的运输状态。

7. 清关和派送
快递包裹到达中国后，需要通过中国海关的检查。清关完成后，快递公司将按照收件地址进行派送。

8. 费用构成
从日本到中国的快递费主要由基础运费、燃油附加费、关税与税费、增值服务费等部分构成。基础运费根据包裹的重量、尺寸以及运输距离计算得出；燃油附加费会根据国际油价波动收取；关税与税费对于部分商品，尤其是价值较高的商品，进口到中国时可能需要缴纳；增值服务费则是在寄件人选择了加急配送、保价运输等服务时额外收取的费用。

注意事项
由于国际运输涉及海关法规和可能的关税，建议在寄送前咨询快递公司或海关的相关规定，确保顺利清关。
 对于一些无法直接邮寄到中国的商品，可以使用转运公司。转运公司通常会提供日本的收货地址，您将商品寄到这个地址，然后转运公司会帮您将商品邮寄到中国。

以上信息仅供参考，具体的费用和流程可能会有所变化，建议在寄送前联系快递公司获取最新的信息和报价。